shasthokothaxyz@gmail.com

+8801953906973

এিফলার কিছু উপকারিতা

তিনটি ফলের মিশ্রণকে ত্রিফলা বলা হয়। ত্রিফলার মধ্যে রয়েছে হাজারো গুণ। আয়ুর্বেদ চিকিৎসাতেও ত্রিফলা বেশ কদর রয়েছে। শরীরকে রোগমুক্ত করতে ত্রিফলার কোনও বিকল্প নেই।

fgggg Md Ashiqur Rahman ভিউ: 475

Logo

পোস্ট আপডেট 2021-01-10 00:41:00   1 year ago

এিফলা হয়তো অনেকেই চেনে আবার অনেকেই হয়তো নাম শুনেছে।হরতকি,আমলকী, বয়রা এই তিনটি ফল একএিত হয়ে যে মিশ্রণ তৈরি হয় তাকে এিফলা বলে  প্রাচীন কাল থেকেই এই আয়ুর্বেদ ব্যবহার হয়ে আসছে।এই এিফলা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এিফলার মুখের রুচি বাড়াতে সাহায্য করে। প্রাথমিকভাবে ত্রিফলা পুনর্জীবনদায়ী ভেষজ হিসেবে আয়ুর্বেদে বর্ণিত কিন্তু অন্যান্য কিছু রোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রেও এর ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এর পাশাপাশি মেদ কমাতে দারুণ কার্যকরী ত্রিফলা। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলেও ত্রিফলা ম্যাজিকের মতোন কাজ করে।


নানাগুণে সম্পন্ন ত্রিফলা শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রেই দারুণ উপকারী। তাহলে জেনে নেওয়া যাক ত্রিফলার গুনাগুণ


ওজন কমানোঃ

বিভিন্ন ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে ত্রিফলা সেবন ওজন কমাতে সহায়তা করে। নিয়ন্ত্রণের পরিবর্তে যাদের ত্রিফলা দেওয়া হয়, দেখা যায় যে তাদের মধ্যে ওজন কমার পরিমাণ বেশি এবং তাদের কোমর এবং নিতম্বের পরিধিও হ্রাস পেয়েছে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে।


চোখ :
ছানি ও গ্লকোমা নিয়ন্ত্রণে ত্রিফলা আয়ুর্বেদিক মিশ্রণ তৈরিতে কাজে লাগে। ক্লিনিকাল গবেষণা  প্রমাণ করে ছানিবিরোধী ও দৃষ্টিশক্তির উন্নতিসাধনে এই ভেষজের উপকারিতা।


চুলের সমস্যাঃ

ত্রিফলা চুলের সুরক্ষাকারী গুণাবলীর জন্য পরিচিত ও সাধারণত অকালে চুল পাকা রোধ করতে সাহায্য করে। চুল পড়ার সমসস্যা কমায় এবং পরিমিত ব্যবহারে খুলিতে আকাঙ্ক্ষিত পুষ্টি প্রদান করে।


পেটের সমস্যাঃ

পেটে ফাঁপাভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফুলে যাওয়া এবং অনিয়মিত অন্ত্রের সমস্যাই পেটের প্রধান সমস্যা হিসেবে চিন্হিত। গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্যাভ্যাসের মধ্যে ত্রিফলা অন্তর্ভুক্ত করলে পাচনতন্ত্রের সাধারণ সমস্যাগুলি সামাল দেওয়া যায় এবং এটি শরীর থেকে অতিরিক্ত টক্সিন বার করে দেয়।


পিরিওদন্তাইটীসঃ
জীবাণুবিরোধী কার্যকলাপের জন্য ত্রিফলা ব্যবহৃত হয়ে থাকে মাড়ির সমস্যা, পিরিওদন্তাইটিস ও অন্যান্য মৌখিক সমস্যার বিরুদ্ধে। ক্লোরহেক্সিডাইনের সাথে মুখ ধোওয়ার তরল হিসেবে ব্যবহার করলে তা প্লাক জমা রোধ করে এবং মুখের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।


জীবাণুবিরোধীঃ
ত্রিফলা বিভিন্ন চিকিৎসায় সংক্রমণ আটকানোর প্রতিনিধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে থাকে এবং এই ব্যবহার গবেষণায় স্বীকৃত। শুধু তাই নয়, এসচেচিয়া কোলি, সালমেনেলা টাইফি, সুডোমোনাস এরেগিনোসা, স্টাফাইলোকোকাস অরেয়াস, ভিব্রিও কোলেরির বিরুদ্ধেও এর কার্যকারিতা প্রমাণিত।


অ্যান্টিঅক্সিডেন্টঃ
ভিটামিন-সি তে সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে ত্রিফলাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাওয়ার হিসেবে নিশ্চিতভাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। সেই কারণে এটি আমাদের শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিকালের প্রভাব থেকে রক্ষা করে।


ডায়াবেটিসঃ
ইনসুলিন হরমোনের ওপর ক্রিয়ার ফলে ত্রিফলা যে ডায়াবেটিসবিরোধী তা আজ প্রমাণিত সত্য। এটি রক্তস্রোতে গ্লুকোজ জমা হওয়া বা বিমুক্ত হওয়া নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।




কমেন্ট


সাম্প্রতিক মন্তব্য


Logo

Sony Akter 1 year ago

Thanks

Logo

Upma tewari 1 year ago

Tnx