গরম ভাতে ঝাল ঝাল ঝিঙের খোসা বাটা, জানুন রেসিপি
তরি তরকারি অনেক অংশই আমরা ফেলে দেই।কিন্তু অনেক সময় ফেলে দেওয়া জিনিস দিয়েই তৈরি করা যায় মুখরোচক কিছু খাবার।ঝিঙের খোসার ভর্তা তেমনই একটা খাবার।
Md Ashiqur Rahman ভিউ: 220
পোস্ট আপডেট 2021-02-26 23:28:31 9 months ago
ঝিঙের খোসা দিয়ে তৈরি পদ কতটা সুস্বাদু? ঝিঙের খোসা বাটা রাখুন মধ্যাহ্নভোজের প্রথম পদে।তাছাড়া সবজির খোসায় থাকে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন,মিনারেলস ও ফাইবার।তাই সাস্থ্যের জন্য ও ভালো।গরম ভাতের সাথে এই ভর্তা খুব ভালো লাগবে।
জানুন কী ভাবে বানাবেন। রইল রেসিপি।
উপকরণ --
১) ঝিঙের খোসা ঝিরি ঝিরি করে কাটা দুই কাপ।
২) রসুন আট দশ কোয়া।
৩) কালোজিরে এক চা চামচ।
৪) শুকনো ও কাঁচা লঙ্কা।
৫) নুন, চিনি স্বাদ মত ।
৬) এক টেবিল চামচ কাসুন্দি।
প্রনালী
প্রথমে ঝিঙের খোসা খুব ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে । তারপর ফুটন্ত জলে দিয়ে গ্যাস বন্ধ করে করে পাঁচ মিনিট রেখে, জল ঝরিয়ে নিতে হবে। এবার কড়াইয়ে এক চা চামচ তেল দিয়ে তাতে গোটা রসুন , কাঁচা লঙ্কা দিয়ে একটু নেড়ে নিয়ে, ঝিঙের খোসা টা দিয়ে ভালো একটু ভেজে নিতে হবে। ঝাল করলে আর নুন সঠিক পরিমাণে দিলেই জমে যাবে ঝিঙে বাটা।
তারপর একটু ঠান্ডা করে নিয়ে, মিক্সিতে দিয়ে তাতে নুন,চিনি দিয়ে খুব ভালো করে বেটে নিতে হবে। এবার সব শেষে কড়াইয়ে এক চামচ তেল দিয়ে শুকনো লঙ্কা, কালোজিরে ফোড়ন দিয়ে তাতে বেটে রাখা ঝিঙেটা দিয়ে ভালো করে কষিয়ে নামিয়ে এক চামচ কাসুন্দি মিশিয়ে নিলেই রেডি ঝিঙে বাটা।
এই ঝিঙে বাটা তে চাইলে পেঁয়াজও দেওয়া যায়। সেই ক্ষেত্রে পেঁয়াজ আর রসুন টা ভালো করে ভেজে, ঝিঙে খোসা টা দিয়ে নিড়ে নিতে হবে। তারপর বেটে নিলেই তৈরি।
গরম গরম ভাতে এটা দারুণ লাগে। এটা খাওয়াও খুব উপকারি, পেট ঠান্ডা থাকে।
কমেন্ট
সাম্প্রতিক মন্তব্য
Sony Akter 9 months ago
Wow
রিলেটেড পোস্ট
