shasthokothaxyz@gmail.com

+8801953906973

হাড়ের সমস্যার লক্ষণ

আমাদের দেহের হাড় শরীরের গঠন বজায় রাখার পাশপাশি মাংসপেশীগুলিকেও ঠিক রাখে। একই সঙ্গে হাড় আমাদের শরীরের অন্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে সুরক্ষা দেয়। তাই হাড়ের যত্ন নেওয়া খুব জরুরি।

fgggg Md Ashiqur Rahman ভিউ: 416

Logo

পোস্ট আপডেট 2020-12-08 09:05:27   1 year ago

বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরের হাঁড়ের সমস্যা শুরু হয়। ৩০ বছর পর থেকে বেশিরভাগ মানুষের হাড় দুর্বল হতে শুরু করে। হাড়ের দুর্বল হওয়া ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে এমন কয়েকটি ইঙ্গিত রয়েছে যা থেকে বোঝা যায় আপনার হাড়গুলি দুর্বল হচ্ছে। তাই কোনোভাবেই সেগুলিকে অবহেলা করা উচিৎ না। হাড় ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে। হাড়ক্ষয় এর একমাত্র কারণ শুধুই বার্ধক্য নয়। আরো অন্যান্য কারণেও হাড় ক্ষয় হতে পারে। চলুন  জেনে নেওয়া যাক হাঁড়ের সমস্যার বিশেষ কিছু কারণ-


পেশী এবং হাড়ের ব্যথা:

ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সহ কিছু ভিটামিন এবং খনিজ হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। এগুলির অভাবে শরীরে পেশী এবং হাড়ের ব্যথা হতে পারে। শরীরে যদি এই ভিটামিন এবং খনিজগুলির ঘাটতি থাকে তবে তা হাড় ক্ষয় হতে পারে।

আপনার মাড়ি ক্ষয় হয়ে যাচ্ছে:

চোয়ালের হাড়ের শক্তি ও হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়ার কারণে আপনার মাড়ি ক্ষয়ে যায়। আপনার চোয়ালের হাড় হলো আপনার দাঁতের অ্যানকর, তাই এটি যখন দুর্বল হয়ে যাবে, আপনার মাড়ি দাঁত থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে। মাড়ি ক্ষয়ের একটি বড় লক্ষণ হচ্ছে দাঁত পড়ে যাওয়া।


মাড়ির দুর্বলতা:হাড় দুর্বল হওয়ার কারণে মাড়ির সমস্যা হয়। চোয়ালের হাড় দাঁতে আঁকড়ে ধরে থাকে এবং বয়সের পরে এটি অন্যান্য হাড়ের মতো দুর্বল হয়ে যায়। চোয়াল ভেঙ্গে যাওয়ার কারণে দাঁতের মাড়ি থেকে দাঁত বেরিয়ে আসে। চোয়াল দুর্বল হওয়ার কারণে দাঁত খারাপ হতে পারে।


আপনি খাটো হয়ে যাচ্ছেন: দুর্ভাগ্যজনক যে বয়স্ক হলে উচ্চতা কমে যাওয়া কোনো মিথ নয়। এটি ঘটে যখন আপনার হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস পায় এবং হাড়ের মধ্যকার কার্টিলেজ বছরের পর বছর ধরে অত্যধিক ব্যবহারের ফলে ধীরে ধীরে ড্যামেজ হয়। সেন্টার ফর বেটার বোনসের চিকিত্‍সক সুসান ই। ব্রাউন বলেন, 'খাটো হয়ে যাওয়া সবসময় নির্দেশ করে না যে আপনার হাড় সমস্যায় আছে, কিন্তু এটি আপনার মেরুদণ্ডের আশেপাশের পেশীর দুর্বলতা ইঙ্গিত করতে পারে।

নখ ভাঙা:

যদি আপনার নখ ঘন ঘন ভেঙে যায় তবে এটি শরীরে ক্যালসিয়াম এবং কোলাজেনের অভাবে হতে পারে। এই উভয় পুষ্টিই শক্তিশালী হাড়ের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচিত হয়। দুর্বল নখ হলে হাড়ের দিকে দৃষ্টি দেওয়া দরকার বলে মনে করা হয়।



কমেন্ট


সাম্প্রতিক মন্তব্য


Logo

Sony Akter 1 year ago

nice

Logo

Upma tewari 1 year ago

Nice

Logo

Sowrov1234 1 year ago

Nice

Logo

MD Hasan 1 year ago

Right Talking Thanks